Retinoid cho người mới: dùng thế nào để ít kích ứng

Retinoid là nhóm dẫn xuất vitamin A, gồm retinol, retinal (retinaldehyde) trong mỹ phẩm và adapalene, tretinoin trong thuốc. Chúng giúp tế bào sừng bong đều, giảm bít tắc lỗ chân lông và kích thích collagen.

Chọn loại nào?

• Retinol 0,1–0,3%: nhẹ nhàng, phù hợp người mới, da nhạy cảm.
• Retinal 0,05–0,1%: mạnh hơn retinol, vẫn là mỹ phẩm.
• Adapalene, tretinoin: là thuốc, dùng theo chỉ định của bác sĩ cho mụn và lão hóa.

Bắt đầu như thế nào

1. Tuần 1–2: dùng 2 tối/tuần, lượng bằng hạt đậu cho toàn mặt.
2. Tuần 3–4: tăng lên cách ngày nếu da không đỏ rát.
3. Từ tuần 5: dùng mỗi tối nếu da dung nạp tốt.

Thoa trên da khô hoàn toàn, tránh khóe mắt, cánh mũi, khóe miệng. Nếu da khô, áp dụng phương pháp “kẹp”: dưỡng ẩm – retinoid – dưỡng ẩm.

Những điều cần tránh

• Không dùng cùng tối với AHA/BHA nồng độ cao trong giai đoạn đầu.
• Ngưng 5–7 ngày trước và sau peel, laser.
• Không dùng khi mang thai hoặc dự định mang thai.

Bao lâu thấy hiệu quả?

Với mụn: 8–12 tuần. Với nếp nhăn nhỏ, bề mặt da: 3–6 tháng. Hiện tượng “đẩy mụn” vài tuần đầu có thể xảy ra; nếu kéo dài trên 6 tuần hoặc da đau rát, hãy hỏi bác sĩ.

Retinoid làm da nhạy cảm hơn với nắng — chống nắng mỗi sáng là bắt buộc.