BS. Y học cổ truyền Vũ Gia Bảo

Bác sĩ Bảo kết hợp thủ pháp bấm huyệt cổ truyền với kiến thức giải phẫu hiện đại, thường làm việc với người ngồi máy tính nhiều giờ và vận động viên nghiệp dư. Anh chú trọng đánh giá tư thế và hướng dẫn bài tự bấm an toàn tại nhà.

“Bấm đúng huyệt giúp cơ thả lỏng; giữ đúng tư thế mới giúp cơ không căng lại.”

Bác sĩ Bảo bắt đầu mỗi buổi bấm huyệt bằng việc nhìn bạn ngồi, đứng, cúi, ngửa. “Cơ không tự nhiên căng; nó đang cố bù cho một tư thế sai,” anh nói. Vì thế, bài tự chăm sóc luôn đi kèm lời khuyên về bàn làm việc, ghế ngồi và thói quen.

Bài viết do bác sĩ biên soạn: Đau vai gáy do ngồi máy tính. Dịch vụ phụ trách: Bấm huyệt – xoa bóp trị liệu. Xem Đau vai gáy.