Vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách: thời gian, nhiệt độ và cách rã đông
Hướng dẫn vắt và bảo quản sữa mẹ: thời gian lưu trữ ở nhiệt độ phòng, ngăn mát, ngăn đông, cách rã đông và chọn máy hút sữa.
Khi mẹ đi làm lại hoặc muốn người khác cho bé bú, vắt và trữ sữa là giải pháp. Quan trọng là thao tác vệ sinh và bảo quản đúng nhiệt độ. Hướng dẫn của điều dưỡng Thanh Tâm dưới đây dựa trên các khuyến cáo phổ biến; mẹ nên hỏi bác sĩ khi bé sinh non hoặc ốm.
Chuẩn bị trước khi vắt
- Rửa tay bằng xà phòng, lau khô.
- Tiệt trùng phễu, bình chứa; rửa bằng nước ấm sau mỗi lần.
- Ngồi thoải mái, nghĩ về bé hoặc xem ảnh bé để dễ xuống sữa; chườm ấm trước vài phút.
Thời gian bảo quản tham khảo
| Nơi bảo quản | Sữa mới vắt | Sữa đã rã đông |
|---|---|---|
| Nhiệt độ phòng (≤ 25°C) | Đến 4 giờ | 1–2 giờ |
| Ngăn mát tủ lạnh (4°C) | Đến 4 ngày | Tối đa 24 giờ |
| Ngăn đá | 6 tháng (tốt nhất) | Không cấp đông lại |
Cách rã đông và hâm sữa
Rã đông qua đêm trong ngăn mát hoặc ngâm bình trong bát nước ấm. Không dùng lò vi sóng và không đun sôi. Lắc nhẹ cho các lớp hoà đều, thử nhiệt độ lên mu bàn tay.
Chọn máy hút sữa
Máy điện đôi tiết kiệm thời gian cho mẹ đi làm; máy cầm tay đủ dùng cho nhu cầu thỉnh thoảng. Phễu vừa vặn và lực hút thấp là hai yếu tố giúp mẹ không đau. Xem máy hút sữa điện đôi Mom Air và bình sữa PPSU.
Cần hỗ trợ tại nhà?
Điều dưỡng tư vấn sữa mẹ có thể đến nhà hướng dẫn cách ngậm bắt vú, xử lý tắc tia sữa và lên lịch vắt. Xem hồ sơ cô Thanh Tâm. Đọc thêm menu ăn lợi sữa.
Điều dưỡng tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ · 10 năm kinh nghiệm
Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ.
