Massage phục hồi cho mẹ

Massage để mẹ bớt đau mỏi, ngủ sâu hơn

Bế con, cho con bú và thức đêm khiến lưng, vai gáy và cổ tay của mẹ luôn căng cứng. Massage phục hồi giúp tuần hoàn tốt hơn, giảm cảm giác nặng chân, thư giãn tinh thần. Đây là liệu pháp hỗ trợ, không thay thế điều trị y tế.

Quy trình an toàn của Mẹ Ơi

1. Điều dưỡng hỏi cách sinh, thời điểm sinh, vết mổ, huyết áp và các bệnh nền.
2. Chọn vùng và lực phù hợp: lưng, vai gáy, tay, chân; vùng bụng chỉ làm khi bác sĩ cho phép.
3. Dùng dầu thực vật không mùi nồng; khăn và drap dùng riêng cho từng mẹ.
4. Ghi chú sau buổi và hướng dẫn mẹ 5 phút giãn cơ tự làm.

Phù hợp với giai đoạn nào?

Mẹ bầu khoẻ mạnh từ tuần 14 (tư thế nằm nghiêng), mẹ sau sinh thường từ ngày thứ 3, mẹ sau sinh mổ chỉ massage lưng, chân, tay và chỉ làm vùng bụng khi bác sĩ đồng ý. Xem thêm massage sau sinh có tác dụng gì và chăm sóc mẹ sau sinh mổ. Người thực hiện thường là Lê Thị Kim Ngân.