Điều dưỡng
Nguyễn Thị Thu Hằng
Điều dưỡng trưởng
4,9 (212)Điều dưỡng sản – nhi, phụ trách đánh giá sức khoẻ mẹ sau sinh mổ và theo dõi vết mổ.
12 năm · 3 chứng chỉ
Sau sinh mổ
Chăm sóc mẹ sau sinh mổ tại nhà: lộ trình 6 tuần
Sau mổ lấy thai, mẹ vừa hồi phục vết thương vừa chăm con. Điều dưỡng và bảo mẫu của Mẹ Ơi đến tận nhà để mẹ nghỉ ngơi, vận động đúng và ăn đủ chất.
Mổ lấy thai là một cuộc phẫu thuật lớn: mẹ vừa hồi phục vết thương ở bụng, vừa phải chăm một em bé mới sinh. Nhiều mẹ không dám ngồi dậy, không dám bế con vì sợ đau, khiến việc cho bú và hồi phục chậm lại.
Vì sao nên có người hỗ trợ tại nhà?
Những ngày đầu, mẹ cần người đỡ khi ngồi dậy, bế bé đến cho bú, thay tã và nấu ăn. Điều dưỡng quan sát vết mổ và sản dịch mỗi ngày, bảo mẫu hỗ trợ chăm bé để mẹ ngủ. Gia đình không phải làm tất cả một mình, nhất là ban đêm.
Ăn gì để mau lành và có sữa?
Ưu tiên đạm nạc, cá, trứng, nhiều rau xanh, canh ấm, cháo và trái cây chín. Tránh đồ chiên rán, cay nóng, nước có gas. Xem menu ăn lợi sữa 7 ngày và bài hướng dẫn chăm sóc mẹ sau sinh mổ.
Lộ trình tham khảo
Bốn giai đoạn hồi phục sau mổ lấy thai
Mỗi mẹ hồi phục khác nhau. Lộ trình dưới đây là khung chung, điều dưỡng sẽ điều chỉnh theo y lệnh của bác sĩ điều trị.
Ngày 1–7
Tuần đầu: ưu tiên vết mổ và giảm đau
- Điều dưỡng theo dõi vết mổ, sản dịch, thân nhiệt, huyết áp
- Hướng dẫn trở mình, ngồi dậy và đi những bước đầu đúng cách
- Nhắc uống thuốc theo đơn của bác sĩ, ghi chép giờ uống
- Bảo mẫu hỗ trợ bế bé đến mẹ cho bú, thay tã, tắm bé
Tuần 2–3
Dậy đi, ăn tốt và ngủ đủ
- Tăng dần vận động nhẹ trong nhà theo hướng dẫn
- Thực đơn mềm, đủ đạm, nhiều rau, lợi sữa
- Massage nhẹ vùng lưng, vai, chân (không chạm vùng bụng)
- Điều dưỡng kiểm tra vết mổ, hướng dẫn mẹ tự theo dõi
Tuần 4–6
Phục hồi sức lực
- Massage phục hồi, chườm ấm vùng lưng; xông hơi khi bác sĩ cho phép
- Bài tập thở, giãn cơ đáy chậu theo hướng dẫn chuyên môn
- Tư vấn cho bú, vắt trữ sữa, xử lý tắc tia sữa
- Chuẩn bị tái khám sau sinh với bác sĩ
Sau 6 tuần
Bước vào nhịp sống mới
- Tái khám và được bác sĩ đồng ý để vận động mạnh hơn
- Xây nhịp ăn ngủ của bé, ăn dặm khi đến tháng
- Chuyển sang gói theo giờ nếu mẹ muốn giảm dần hỗ trợ
Nhân sự có kinh nghiệm hậu phẫu
Những người hay chăm các mẹ sau mổ
Bảo mẫu
Trần Thị Mỹ Lệ
Bảo mẫu ở lại 24/24
4,8 (148)9 năm chăm mẹ sau sinh mổ, giỏi trực đêm, ru bé ngủ và đỡ mẹ trong những ngày đầu.
9 năm · 2 chứng chỉ
Massage & xông hơi
Lê Thị Kim Ngân
Chuyên viên massage & xông hơi
4,9 (186)Chuyên viên massage trị liệu phục hồi sau sinh, xông hơi thảo dược và chườm ngải.
8 năm · 3 chứng chỉ
Đọc bài hướng dẫn chi tiết: chăm sóc mẹ sau sinh mổ · Menu ăn lợi sữa 7 ngày
Câu hỏi thường gặp
Sau sinh mổ bao lâu thì được tắm và gội đầu?
Mẹ có thể tắm nhanh bằng nước ấm sau khi bác sĩ cho phép, thường sau 1–2 ngày khi vết mổ khô và được che kín. Điều dưỡng sẽ hướng dẫn cách giữ vết mổ khô, không ngâm nước và không chà xát.
Sau sinh mổ bao lâu thì mẹ được bế con và đi lại?
Mẹ thường được khuyến khích ngồi dậy và đi vài bước trong 24 giờ đầu theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc bế con bằng tay đỡ, không nhấc vật nặng trên mức cân của bé trong 6 tuần đầu giúp vết mổ mau lành.
Sau sinh mổ có được massage và xông hơi không?
Có thể massage nhẹ lưng, chân, tay khi mẹ khoẻ. Vùng bụng và xông hơi chỉ làm khi vết mổ lành tốt và bác sĩ đồng ý, thường sau 4–6 tuần. Điều dưỡng của Mẹ Ơi luôn đánh giá trước khi thực hiện.
Mẹ sau sinh mổ nên ăn gì để mau lành vết mổ và có sữa?
Ưu tiên đạm (cá, thịt nạc, trứng, đậu), rau xanh, trái cây chín, canh và cháo ấm, uống đủ nước. Hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng và nước có gas. Xem thêm Menu ăn lợi sữa 7 ngày.
Mẹ sắp mổ lấy thai? Giữ lịch từ bây giờ
Dời ngày bắt đầu miễn phí nếu mẹ sinh sớm hoặc muộn. Điều dưỡng đến trong 24 giờ sau xuất viện.