Điếu ngải xuất hiện ngày càng nhiều trong gia đình. Nếu dùng đúng, hơi ấm của ngải giúp thư giãn vùng bụng, lưng, gối. Nếu dùng sai, bạn có thể bị bỏng, ho do khói, thậm chí gây cháy. Hãy nhớ năm nguyên tắc dưới đây.
1. Hỏi thể trạng trước
Cứu ngải thường hợp thể hàn, đau do lạnh. Nếu bạn đang sốt, người nóng, da viêm, mụn viêm nhiều hoặc thể nhiệt rõ, không nên cứu. Chưa chắc thể của mình, hãy làm trắc nghiệm hoặc hỏi thầy thuốc.
2. Luôn để điếu cách da
Giữ điếu ngải cách da khoảng 2–3 cm, di chuyển nhẹ hoặc đưa lại gần – ra xa. Cảm giác dễ chịu, ấm lan toả; nóng rát nghĩa là quá gần. Không cứu lên vết thương hở, vùng da viêm hoặc vùng mặt.
3. Không cứu một mình khi chưa quen
Hãy có người thân bên cạnh, nhất là khi cứu vùng lưng. Không cứu khi buồn ngủ, đã uống rượu, hoặc người có tê cảm giác (ví dụ đái tháo đường biến chứng thần kinh) vì khó nhận biết nóng.
4. Thông gió và dập tắt kỹ
Khói ngải có thể kích ứng người hen, trẻ nhỏ, người nhạy cảm. Mở cửa sổ, tránh phòng kín. Sau khi cứu, dập tắt điếu bằng ống chuyên dụng hoặc cát ẩm, kiểm tra lại không còn tàn lửa.
5. Giới hạn thời gian và tần suất
Mỗi vùng 10–15 phút, 2–3 lần mỗi tuần là đủ cho đa số trường hợp. Không tự cứu cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc người bệnh nặng. Giữ ấm, uống nước ấm sau buổi cứu.
Nếu bạn muốn học cách cứu đúng huyệt, hãy đặt buổi cứu ngải – giác hơi với bác sĩ, hoặc tham khảo điếu ngải có mã lô đi kèm tờ hướng dẫn an toàn.
