Đầu & giấc ngủ
Mất ngủ
Khó vào giấc, ngủ chập chờn, hay mơ, thức dậy mệt: nhìn từ góc độ Tâm – Can – Tỳ và âm dương.
Đọc hướng chăm sócThư viện vị thuốc
Phục linh – Poria cocos (Schw.) Wolf
Nhóm hoá thấp · tính bình, vị ngọt, nhạt · quy kinh Tâm, Tỳ, Thận
Công năng chính
- Lợi thuỷ thẩm thấp
- Kiện tỳ
- Ninh tâm an thần
Ứng dụng thường gặp
Dùng khi người nặng nề, phù nhẹ, phân nát, ngủ chập chờn, hồi hộp; phần “phục thần” (ôm gỗ thông) thiên về an thần.
Liều thường dùng
9–15 g mỗi ngày (dạng khô, sắc uống hoặc hãm). Liều cụ thể phụ thuộc thể trạng, bài thuốc và phải do thầy thuốc xác định.
Thận trọng, chống chỉ định
Tiểu nhiều, ăn kém do hư hàn nặng cần thầy thuốc cân nhắc; không dùng đơn độc kéo dài.
Thường phối với
- Tứ quân tử thang
- Ngũ linh tán
- Toan táo nhân thang
Vị thuốc hiền, thường có mặt trong thang để “hoà” các vị khác.
Chọn mua và bảo quản. Chọn rễ khô, chắc, mặt cắt sáng, mùi thơm đặc trưng; tránh rễ mốc, mủn hoặc có mùi hoá chất. Chọn nơi cung cấp mã lô, vùng trồng và phiếu kiểm nghiệm; bảo quản nơi khô ráo, kín, tránh ẩm mốc và ánh nắng trực tiếp.
Cụm triệu chứng liên quan
Phục linh xuất hiện trong các hướng chăm sóc nào
Bụng & tiêu hoá
Tiêu hoá
Đầy bụng, chậm tiêu, phân nát hoặc táo: tỳ vị hư hàn, thấp trệ, can khí phạm vị.
Đọc hướng chăm sócCùng nhóm hoá thấp
Vị thuốc liên quan
Câu hỏi thường gặp
Có thể tự dùng phục linh hằng ngày không?
Không nên tự dùng kéo dài khi chưa biết thể trạng. Tiểu nhiều, ăn kém do hư hàn nặng cần thầy thuốc cân nhắc; không dùng đơn độc kéo dài.
Mua phục linh ở đâu để chắc chắn đúng loại?
Chọn nơi cung cấp mã lô, vùng trồng và phiếu kiểm nghiệm. Tại Thảo An Đường bạn có thể tra mã lô trên trang truy xuất nguồn gốc.
Muốn biết vị thuốc này có hợp với bạn?
Làm trắc nghiệm thể trạng hoặc đặt lịch để thầy thuốc bắt mạch và tư vấn riêng.