Triệu chứng · Bụng & tiêu hoá
Tiêu hoá kém: đầy bụng, ăn ít vẫn no, tỳ vị yếu
Đầy bụng, chậm tiêu, phân nát hoặc táo: tỳ vị hư hàn, thấp trệ, can khí phạm vị.
Góc nhìn Đông y
Tỳ chủ vận hoá, Vị chủ thu nạp: một vòng “nhận – chuyển hoá – đưa xuống” khép kín. Khi ăn quá lạnh, ăn thất thường hoặc lo nghĩ nhiều, Tỳ Vị yếu đi, thức ăn không chuyển hoá thành tinh vi mà sinh “thấp”, gây đầy trướng, nặng bụng, phân nát.
Trong cuộc sống hiện đại, chúng tôi gặp nhiều trường hợp “can khí phạm vị”: căng thẳng làm đầy tức hông sườn, ợ hơi, ăn không ngon. Chữa trọn vẹn nghĩa là vừa ôn ấm tỳ vị, vừa thả lỏng tinh thần.
Chúng tôi coi tiêu hoá là “gốc hậu thiên”: nếu tỳ vị yếu, thuốc bổ cũng khó hấp thu. Vì thế liệu trình Tỳ vị an hòa kết hợp thang thuốc, cứu ngải vùng bụng và thực đơn ấm bụng 3 tuần.
Đọc thêm: Tỳ vị yếu: ăn ít vẫn đầy bụng.
Đi khám ngay nếu có dấu hiệu sau
- Nôn ra máu, đi ngoài phân đen hoặc có máu.
- Sụt cân không rõ nguyên nhân, thiếu máu, vàng da.
- Đau bụng dữ dội, bụng cứng, sốt hoặc nôn liên tục.
- Nuốt khó tăng dần; triệu chứng tiêu hoá mới xuất hiện kéo dài sau tuổi 50.
Các thể thường gặp
Tỳ vị hư hàn hư hàn
Đau bụng âm ỉ, thích ấm, phân nát, người lạnh, mệt, ăn đồ lạnh thì nặng hơn.
Thấp trở thực hàn
Nặng bụng, rêu lưỡi dày, người nặng nề, buồn nôn nhẹ, phân dính.
Can khí phạm vị thực
Đầy tức hông sườn, ợ hơi khi căng thẳng, ăn ít, đại tiện lúc táo lúc nát.
Thực tích thực nhiệt
Sau ăn nhiều đầy trướng, ợ chua, phân hôi, bụng ấn đau.
Huyệt thường được thầy thuốc dùng
| Huyệt | Vị trí tham khảo |
|---|---|
| Túc tam lý | Dưới gối 3 thốn, cách bờ trước xương chày 1 khoát ngón tay |
| Trung quản | Giữa đường giữa bụng, trên rốn 4 thốn |
| Thiên khu | Ngang rốn, cách đường giữa 2 thốn |
| Công tôn | Bờ trong bàn chân, sau đầu xương bàn chân I |
Tự ấn nhẹ 1–2 phút, dừng nếu đau tăng, tê hoặc chóng mặt. Châm cứu và các thủ pháp mạnh chỉ do thầy thuốc thực hiện.
Điều chỉnh sinh hoạt tại nhà
- Ăn chín, uống ấm; nhai kỹ, ăn chậm, không vừa ăn vừa nhìn màn hình.
- Bữa sáng ấm (cháo, súp, trà gừng nhẹ) tốt hơn sinh tố lạnh khi thể hàn.
- Dừng ăn khi ~80% no; cách bữa tối đến giờ ngủ ít nhất 3 giờ.
- Xoa bụng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ 3–5 phút sau ăn 30 phút.
- Không tự dùng thuốc tẩy, thuốc xổ kéo dài; ghi lại thực phẩm gây khó chịu.
Bài thuốc cổ phương hay được nhắc đến
- Lý trung hoàn
- Sâm linh bạch truật tán
- Bình vị tán
- Tiêu dao tán
Đây là tên các bài thuốc trong y văn, không phải khuyến nghị tự dùng. Thành phần và liều do thầy thuốc quyết định sau khi bắt mạch.
Vị thuốc liên quan
Những vị hay xuất hiện trong hướng chăm sóc này
Dịch vụ phù hợp
Chọn phương pháp cùng thầy thuốc
Khám và bắt mạch thể trạng
Buổi khám đầu tiên theo bốn bước vọng – văn – vấn – thiết, kết thúc bằng bản tóm tắt thể trạng và kế hoạch.
180.000đ / lần đầu (60 phút)Chi tiết
Thuốc thang theo thể trạng
Thầy thuốc bắt mạch, kê thang thuốc cá nhân hoá; dược liệu có phiếu kiểm nghiệm và sắc đóng gói tiện lợi.
Khám 150.000đ · thang 7 ngày từ 420.000đChi tiết
Cứu ngải & giác hơi
Cứu ngải ấm vùng bụng, lưng, gối và giác hơi giãn cơ – phù hợp thể hàn, đau mỏi khi trời lạnh.
Từ 220.000đ / buổi 30 phútChi tiết
Bài viết liên quan
Đọc thêm
Tỳ vị yếu: ăn ít vẫn đầy bụng – cách nhận biết và ăn uống ấm bụng
Ăn ít mà vẫn đầy, phân nát, người nặng nề là những dấu hiệu hay gặp. Đông y gọi là tỳ vị hư hàn hoặc thấp trệ, cần…
Nguyễn Đức Tâm · 19/08/2026 · 4 phút đọc
Các nhóm triệu chứng khác
Cùng cụm nội dung
Câu hỏi thường gặp
Ăn ít vẫn đầy bụng là do đâu?
Có thể do tỳ vị yếu, ăn quá nhanh, căng thẳng hoặc nhiều nguyên nhân khác. Nếu kéo dài trên 2 tuần hoặc kèm dấu hiệu cảnh báo, hãy đi khám tiêu hoá để loại trừ bệnh lý thực thể.
Gừng và quế có hợp mọi người không?
Không. Hai vị này ấm, phù hợp thể hàn. Người nóng trong, mụn viêm, khát nhiều nên dùng rất ít hoặc tránh.
Dùng men tiêu hoá cùng thuốc Đông y được không?
Thông thường được, nhưng hãy báo thầy thuốc về mọi sản phẩm bạn đang dùng để tránh trùng lặp hoặc tương tác.
Cơ thể bạn đang cần điều gì?
Làm trắc nghiệm thể trạng 3 phút hoặc đặt lịch với thầy thuốc: chọn giờ trống, nhận xác nhận qua điện thoại hoặc Zalo.