Xông hơi & tắm lá
Tắm lá thuốc người Dao
Ngâm mình trong bồn gỗ pơ mu với nước lá thuốc theo bài của người Dao đỏ Sa Pa.
Xông hơi & tắm lá
Xông hơi lá sả, lá bưởi
Phòng xông gỗ thông, nồi lá sả, lá bưởi, gừng, hương nhu đun từ sáng sớm.
Nồi lá được đun từ sáng, hơi nước dẫn vào phòng xông gỗ thông nhỏ, ấm vừa phải (khoảng 42–45°C, độ ẩm cao). Bạn xông hai lượt ngắn, xen giữa là nghỉ ngơi uống nước. Kỹ thuật viên kiểm tra mỗi 5 phút.
Xông hơi không giúp giảm cân hay “thải độc”. Hãy uống đủ nước, dừng ngay nếu thấy chóng mặt.
Bạn có thể cảm nhận
- Hơi ấm và mùi lá giúp cơ thể thả lỏng, hít thở sâu hơn.
- Lý tưởng làm bước mở đầu trước massage.
- Da ấm, mềm hơn, dễ thấm dầu dưỡng sau đó.
Quy trình · khoảng 30 phút
-
Uống nước, tắm tráng 5 phút
Uống một cốc nước ấm trước khi xông.
-
Xông lượt một 10 phút
Ngồi thả lỏng, thở chậm.
-
Nghỉ & uống nước 5 phút
Ra phòng nghỉ, lau mồ hôi bằng khăn mát.
-
Xông lượt hai 8 phút
Ngắn hơn lượt đầu, có thể thêm vài giọt tinh dầu sả.
-
Tắm tráng nước ấm 2 phút
Tắm nhanh, mặc áo choàng.
Ai không nên dùng, hoặc cần báo trước
- Phụ nữ đang mang thai, người có bệnh tim mạch, huyết áp thấp hoặc cao chưa kiểm soát.
- Đang sốt, vừa uống rượu bia, hoặc vừa ăn no trong vòng 1 giờ.
- Người dễ choáng khi ở nơi nóng ẩm — hãy báo để chúng tôi giảm nhiệt độ và thời gian.
Nếu đang điều trị bệnh hoặc không chắc chắn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đặt lịch.
Giá liệu trình
| Thời lượng | Giá | Đặt lịch |
|---|---|---|
| 30 phút | 220.000đ | Chọn |
Giá đã gồm trà thảo mộc, khăn, áo choàng và phòng nghỉ sau trị liệu. Thành viên được trừ vào giá trị gói.
Hỏi đáp
Xông bao lâu là đủ?
Tổng thời gian trong phòng xông khoảng 15–20 phút, chia hai lượt. Không nên xông quá lâu.
Có nên xông khi đang có kinh nguyệt?
Bạn vẫn có thể xông nếu thấy thoải mái, nhưng nên giảm nhiệt độ và thời gian; hãy báo kỹ thuật viên.
Đặt lịch ngay trong trang
Giữ chỗ cho Xông hơi lá sả, lá bưởi
Liệu trình đã được chọn sẵn. Chọn chi nhánh, kỹ thuật viên (nếu muốn) và giờ còn trống.
Cảm nhận
Khách đã thử nói gì
1 / 1
Phòng xông nhỏ nhưng ấm, mùi lá bưởi rất dễ chịu. Bạn kỹ thuật viên vào hỏi thăm liên tục nên thấy yên tâm.
Cảm nhận và kết quả tùy cơ địa mỗi người. Liệu trình tại An Nhiên mang tính thư giãn, chăm sóc — không thay thế chẩn đoán hay điều trị y khoa.
Liệu trình liên quan
Tất cả liệu trình
Xông hơi & tắm lá
Ngâm chân gừng ngải
30 phút ngâm chân nước gừng, ngải cứu, muối hột ấm kèm trà — khởi đầu nhẹ nhàng.
Massage trị liệu
Massage đá nóng bazan
Đá bazan làm ấm vừa phải, đặt dọc sống lưng và lòng bàn tay, kết hợp massage dầu thảo mộc.