Xông hơi & tắm lá
Xông hơi lá sả, lá bưởi
Phòng xông gỗ thông, nồi lá sả, lá bưởi, gừng, hương nhu đun từ sáng sớm.
Xông hơi & tắm lá
Ngâm chân gừng ngải
30 phút ngâm chân nước gừng, ngải cứu, muối hột ấm kèm trà — khởi đầu nhẹ nhàng.
Một chậu gỗ nước gừng, ngải cứu, muối hột ấm khoảng 40°C, một chén trà và một góc ngồi nhìn ra vườn. Liệu trình đơn giản này thường được khách chọn trước giờ ngủ hoặc kết hợp với gội đầu.
Bạn có thể cảm nhận
- Bàn chân ấm, cơ thể dễ thả lỏng.
- Hợp với những ngày se lạnh hoặc sau khi đi bộ nhiều.
- Có thể kết hợp với mọi liệu trình khác.
Quy trình · khoảng 30 phút
-
Pha nước thảo mộc 3 phút
Kiểm tra nhiệt độ nước bằng nhiệt kế.
-
Ngâm chân 20 phút
Thêm nước ấm giữa chừng để giữ nhiệt.
-
Massage bàn chân nhanh 5 phút
Ấn day lòng bàn chân, lau khăn ấm.
-
Trà 2 phút
Trà gừng hoặc hoa cúc.
Ai không nên dùng, hoặc cần báo trước
- Có vết thương hở, nấm hoặc nhiễm trùng ở bàn chân.
- Người tiểu đường có giảm cảm giác ở chân — cần báo để giảm nhiệt độ.
Nếu đang điều trị bệnh hoặc không chắc chắn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đặt lịch.
Giá liệu trình
| Thời lượng | Giá | Đặt lịch |
|---|---|---|
| 30 phút | 180.000đ | Chọn |
Giá đã gồm trà thảo mộc, khăn, áo choàng và phòng nghỉ sau trị liệu. Thành viên được trừ vào giá trị gói.
Hỏi đáp
Có thể làm cùng bạn bè không?
Có. Phòng trà có 4 chỗ ngâm chân cạnh nhau — rất hợp để trò chuyện chậm rãi.
Đặt lịch ngay trong trang
Giữ chỗ cho Ngâm chân gừng ngải
Liệu trình đã được chọn sẵn. Chọn chi nhánh, kỹ thuật viên (nếu muốn) và giờ còn trống.
Cảm nhận
Khách đã thử nói gì
1 / 1
Hai mẹ con ngâm chân, uống trà, nói chuyện cả buổi. Lâu lắm mới có một buổi chiều chậm như vậy.
Cảm nhận và kết quả tùy cơ địa mỗi người. Liệu trình tại An Nhiên mang tính thư giãn, chăm sóc — không thay thế chẩn đoán hay điều trị y khoa.
Liệu trình liên quan
Tất cả liệu trình
Xông hơi & tắm lá
Tắm lá thuốc người Dao
Ngâm mình trong bồn gỗ pơ mu với nước lá thuốc theo bài của người Dao đỏ Sa Pa.
Massage trị liệu
Massage đá nóng bazan
Đá bazan làm ấm vừa phải, đặt dọc sống lưng và lòng bàn tay, kết hợp massage dầu thảo mộc.
Đọc thêm trước khi đến
Trà thảo mộc buổi tối: 4 công thức dịu nhẹ
Một tách trà ấm, không caffeine, uống chậm trước giờ ngủ. Bốn công thức dễ pha mà chúng tôi vẫn mời khách ở An Nhiên.
Nghi thức 20 phút trước giờ ngủ để dễ vào giấc hơn
Tắt đèn trần, ngâm chân, giãn nhẹ, thở chậm. Hai mươi phút mỗi tối để cơ thể quen dần với nhịp nghỉ.