Massage trị liệu
Massage đá nóng bazan
Đá bazan làm ấm vừa phải, đặt dọc sống lưng và lòng bàn tay, kết hợp massage dầu thảo mộc.
Massage đá nóng, trị liệu thảo dược, gội đầu dưỡng sinh và xông lá — trong những căn phòng gỗ, mành tre và ánh nắng xiên.
Bấm để bắt đầu: hít vào 4 giây, thở ra 6 giây.
Triết lý
Không vội vàng, không ồn ào. Chỉ có ba điều nhỏ, làm thật kỹ.
Điện thoại gửi ở quầy, ánh đèn dịu, tiếng suối khẽ. Mười phút đầu chỉ để bạn quen với sự yên.
Lá xông hái theo mùa, dầu ủ thảo mộc tại bếp spa, đá bazan được làm ấm tới nhiệt độ dễ chịu.
Mỗi khách nhận một gợi ý nhỏ để giữ nhịp chậm: một động tác giãn vai, một gói trà buổi tối.
Liệu trình nổi bật
Massage trị liệu
Đá bazan làm ấm vừa phải, đặt dọc sống lưng và lòng bàn tay, kết hợp massage dầu thảo mộc.
Massage trị liệu
Túi vải gói sả, gừng, lá bưởi, hương nhu hấp nóng, ấn nhịp nhàng dọc cơ thể.
Massage trị liệu
45 phút dành riêng cho cổ, vai và lưng trên — lựa chọn nhanh cho dân văn phòng.
Gội đầu dưỡng sinh
Nước bồ kết, sả, vỏ bưởi nấu từ sáng; ấn huyệt da đầu và massage cổ vai.
Xông hơi & tắm lá
Ngâm mình trong bồn gỗ pơ mu với nước lá thuốc theo bài của người Dao đỏ Sa Pa.
Chăm sóc da
Làm sạch dịu, tẩy tế bào chết nhẹ, mặt nạ thực vật và massage mặt 15 phút.
Tìm liệu trình cho bạn
Chọn một trạng thái gần nhất với bạn lúc này. Chúng tôi gợi ý 2–3 liệu trình phù hợp.
Gợi ý sẽ hiện ở đây.
Một ngày tại An Nhiên
Lấy ví dụ gói Nửa ngày An Nhiên. Thời gian chỉ để tham khảo — bạn có thể ở lại lâu hơn.

00:00
Gửi giày, thay áo choàng vải lanh, kể cho chúng tôi nghe hôm nay cơ thể bạn đang thế nào.

00:10
Một chén trà hoa cúc, táo đỏ ấm tay. Kỹ thuật viên hỏi kỹ về vùng cơ mỏi và những điều cần lưu ý.

00:20
Mười lăm phút trong phòng xông lá sả, lá bưởi, gừng — để hơi ấm mở đầu cho buổi chăm sóc.

00:40
Đá bazan ấm, túi thảo dược hoặc đôi tay chậm rãi theo nhịp thở. Phòng riêng, mành tre, ánh sáng dịu.

02:00
Nằm lại phòng nghỉ nhìn ra vườn, trà gừng mật ong và một gợi ý nhỏ để mang về nhà.
Đội ngũ
Trưởng nhóm trị liệu
Kỹ thuật viên bấm huyệt
Chuyên viên gội đầu dưỡng sinh
Chuyên viên chăm sóc da
Kỹ thuật viên massage & xông lá
Kỹ thuật viên tắm lá thuốc
Không gian
Phòng trị liệu Lá Tre — chi nhánh Tây Hồ
Ảnh ~74 KB, chỉ tải khi bạn bấmKéo, vuốt hoặc dùng phím ← → để nhìn quanh phòng.
Cảm nhận
Mình đặt đá nóng 90 phút sau một quý chạy deadline. Chị Vy hỏi rất kỹ vùng vai, đá ấm vừa phải. Ngủ quên lúc nào không biết, dậy thấy vai nhẹ hẳn.
Gói 45 phút vừa đủ giờ nghỉ trưa. Anh Phúc chỉ thêm 2 động tác giãn cổ, giờ ngày nào mình cũng tập ở bàn làm việc.
Mùi bồ kết y như hồi bà gội cho mình ngày bé. Không gian yên tĩnh, không ai mời mua thêm gì — điều mình rất thích.
The herbal bath was unlike anything I tried before. Chị Mây explained every leaf. I left feeling warm and very calm.
Chị Khuê không bán sản phẩm, chỉ góp ý mình bớt tẩy da chết. Da mình đỡ đỏ hơn hẳn sau vài tháng (tất nhiên mỗi người mỗi khác).
Phòng đôi nhìn ra vườn rất riêng tư. Trà chiều ngoài ban công là phần tụi mình nhớ nhất.
Nửa ngày trôi qua rất chậm, đúng nghĩa. Trừ một điểm vì cuối tuần hơi đông ở sảnh trà, còn lại tuyệt.
Túi thảo dược thơm sả gừng, ấm sâu. Ngày mưa Sài Gòn mà đi xong thấy cả người ấm áp.
Cảm nhận và kết quả tùy cơ địa mỗi người. Liệu trình tại An Nhiên mang tính thư giãn, chăm sóc — không thay thế chẩn đoán hay điều trị y khoa.
Thẻ quà tặng
Chọn mệnh giá hoặc một liệu trình, chọn mẫu thiệp, viết vài dòng — chúng tôi gửi thiệp qua email đúng ngày bạn hẹn, 8 giờ sáng.
Chi nhánh
Cùng một nhịp chậm ở Tây Hồ, Hà Nội và Thảo Điền, TP. Hồ Chí Minh.
Đang đóng cửa
18 Trần Ngọc Diện, phường An Khánh (khu Thảo Điền), TP. Hồ Chí Minh
Thứ Hai – Thứ Sáu: 10:00 – 22:00
Thứ Bảy, Chủ Nhật: 09:00 – 22:00
Nhật ký An Nhiên
Một tách trà ấm, không caffeine, uống chậm trước giờ ngủ. Bốn công thức dễ pha mà chúng tôi vẫn mời khách ở An Nhiên.
Sau vài đêm ngủ ít, da trông mệt là chuyện thường. Làm ít đi, làm nhẹ hơn, và dần lấy lại nhịp ngủ.
Không cần mười bước. Làm sạch dịu, cấp ẩm, chống nắng và ngủ đủ, giữ đều mỗi ngày là nền tảng cho một làn da dễ chịu.