Đơn đầu tiên giảm 10% — mã VUONMOI

Món chính từ rau vườn nhà mình

Cơm gạo lứt cuốn xà lách

Cơm gạo lứt đỏ dẻo bùi cuốn cùng xà lách giòn, cà rốt, rau thơm và trứng cút, chấm sốt mè chanh. Bữa trưa eat clean gọn nhẹ, mang đi làm được.

Gỏi cuốn rau củ tươi cuốn bằng lá xanh bày trên khay
  • Chuẩn bị20 phút
  • Nấu40 phút
  • Khẩu phần2 người
  • Năng lượng380 kcal/phần
  • Độ khóTrung bình

Cuốn cơm gạo lứt bằng lá xà lách là cách nhà mình ăn cơm mà vẫn nhẹ bụng. Gạo lứt đỏ nấu dẻo bùi, thơm mùi cám, kết hợp xà lách lô lô xanh giòn mát, que cà rốt và rau thơm tổng hợp hái trong ngày. Chấm sốt mè chanh là hết sạch. Món này mang theo đi làm cũng tiện, phù hợp những ai theo dõi calo mỗi ngày.

Nguyên liệu

Thêm rau củ vào giỏ

Chỉ thêm nguyên liệu nhà mình có bán, gia vị bạn tự chuẩn bị nhé.

Cách làm

  1. Vo gạo lứt 2 nước, ngâm trong nước ấm 4 tiếng (hoặc qua đêm) để hạt nở, cơm sẽ dẻo và dễ tiêu hơn.

  2. Nấu cơm: cho gạo đã ngâm vào nồi cơm điện, thêm nước theo tỉ lệ 1 gạo : 1,5 nước, bật chế độ gạo lứt hoặc nấu thường rồi để ủ thêm 15 phút sau khi nhảy nút.

  3. Luộc trứng cút 4 phút từ lúc nước sôi, ngâm nước lạnh rồi bóc vỏ. Cà rốt cắt que mỏng, chần 1 phút cho bớt sống nhưng vẫn giòn.

  4. Tách lá xà lách nguyên lá, rửa nhẹ, ngâm nước muối loãng 3 phút rồi để ráo hẳn trên khăn sạch. Nhặt rau thơm, rửa sạch.

  5. Pha sốt: trộn mè giã, nước tương, nước cốt chanh, mật ong và 2 thìa nước ấm, khuấy đều.

  6. Bày cơm, trứng cút, cà rốt, rau thơm ra đĩa. Mỗi lần lấy 1 lá xà lách, xếp cơm, rau và trứng vào giữa, cuốn chặt tay rồi chấm sốt mè chanh.

Mua đúng rau trong món

Nguyên liệu từ vườn nhà mình

Gạo lứt đỏ Đang vào mùa

Gạo lứt đỏ

túi 1kg

4,7 (62)

54.000₫ Thêm

Gạo lứt đỏ

Trên 100g

Năng lượng
357 kcal
Đạm
7,5 g
Chất xơ
3,2 g

Chất xơ · vitamin B1, B6 · magie · mangan

Hũ kín, ngăn mát 4–8°C · dùng trong 2 tháng · cơm đã nấu ăn trong 2 ngày

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: vào mùa
  5. Tháng 5: vào mùa
  6. Tháng 6: vào mùa
  7. Tháng 7: vào mùa
  8. Tháng 8: vào mùa
  9. Tháng 9: vào mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Xà lách lô lô xanh Đang vào mùa

Xà lách lô lô xanh

túi 300g

4,7 (86)

28.000₫ Thêm

Xà lách lô lô xanh

Trên 100g

Năng lượng
15 kcal
Đạm
1,4 g
Chất xơ
1,3 g

Vitamin K, A · folate

Ngăn mát 3–5°C · lót khăn giấy khô, hộp kín · dùng trong 4–5 ngày

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: vào mùa
  5. Tháng 5: ngoài mùa
  6. Tháng 6: ngoài mùa
  7. Tháng 7: ngoài mùa
  8. Tháng 8: ngoài mùa
  9. Tháng 9: vào mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Cà rốt Đà Lạt Đang vào mùa

Cà rốt Đà Lạt

túi 500g

4,9 (128)

32.000₫ Thêm

Cà rốt Đà Lạt

Trên 100g

Năng lượng
41 kcal
Đạm
0,9 g
Chất xơ
2,8 g

Beta-carotene, vitamin K · kali

Ngăn rau củ 3–5°C · cắt ngọn, túi giấy khô · dùng trong 2–3 tuần

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: ngoài mùa
  5. Tháng 5: ngoài mùa
  6. Tháng 6: ngoài mùa
  7. Tháng 7: ngoài mùa
  8. Tháng 8: ngoài mùa
  9. Tháng 9: ngoài mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Trứng cút Đang vào mùa

Trứng cút

vỉ 30 quả

4,7 (48)

38.000₫ Thêm

Trứng cút

Trên 100g

Năng lượng
158 kcal
Đạm
13,1 g
Chất xơ
0 g

Đạm · sắt · vitamin B2, B12 · selen

Ngăn mát 3–5°C · đậy kín vỉ · dùng trong 3 tuần · trứng đã luộc ăn trong 2 ngày

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: vào mùa
  5. Tháng 5: vào mùa
  6. Tháng 6: vào mùa
  7. Tháng 7: vào mùa
  8. Tháng 8: vào mùa
  9. Tháng 9: vào mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Rau thơm tổng hợp Đang vào mùa

Rau thơm tổng hợp

túi 100g

4,7 (67)

20.000₫ Thêm

Rau thơm tổng hợp

Trên 100g

Năng lượng
35 kcal
Đạm
3 g
Chất xơ
3 g

Vitamin K, C · tinh dầu thơm

Hộp kín 4–6°C · khăn giấy ẩm vắt kỹ · dùng trong 5–7 ngày

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: vào mùa
  5. Tháng 5: vào mùa
  6. Tháng 6: vào mùa
  7. Tháng 7: vào mùa
  8. Tháng 8: vào mùa
  9. Tháng 9: vào mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Xà lách bơ Đang vào mùa

Xà lách bơ

cây ~300g

4,8 (73)

32.000₫ Thêm

Xà lách bơ

Trên 100g

Năng lượng
13 kcal
Đạm
1,4 g
Chất xơ
1,1 g

Vitamin K, A · folate

Ngăn rau củ 3–5°C · để nguyên cây, lót khăn giấy · dùng trong 4–5 ngày

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: ngoài mùa
  5. Tháng 5: ngoài mùa
  6. Tháng 6: ngoài mùa
  7. Tháng 7: ngoài mùa
  8. Tháng 8: ngoài mùa
  9. Tháng 9: ngoài mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết

Xem thực đơn 7 ngày có món này

Món khác nhà mình hay nấu

Công thức liên quan

Nhà mình đợi bạn ở đầu luống

Nhận nuôi một luống rau — tuần sau có rau hái cho nhà bạn

Chọn gói rau
Chat Zalo Messenger