Đơn đầu tiên giảm 10% — mã VUONMOI

Món sáng từ rau vườn nhà mình

Trứng hấp cải bó xôi kiểu Nhật

Trứng gà hấp mềm mịn như pudding, xen lá cải bó xôi xanh mướt và chút cà rốt. Món sáng nhanh, nhiều đạm, dễ tiêu cho cả người lớn lẫn bé.

Trứng khoai tây và rau cải bó xôi nấu chín bày trên đĩa
  • Chuẩn bị10 phút
  • Nấu12 phút
  • Khẩu phần2 người
  • Năng lượng190 kcal/phần
  • Độ khóDễ

Một chén trứng hấp mềm như pudding, vỡ ra thấy lá cải bó xôi xanh mướt xen những sợi cà rốt cam. Nhà mình hay làm món này cho bữa sáng bận rộn: nhanh, ít dầu mỡ, đạm từ trứng gà ta thả vườn mà nhẹ bụng. Cải bó xôi mùa này lá dày, ngọt, chỉ cần chần sơ là giữ được màu đẹp.

Nguyên liệu

Thêm rau củ vào giỏ

Chỉ thêm nguyên liệu nhà mình có bán, gia vị bạn tự chuẩn bị nhé.

Cách làm

  1. Rửa cải bó xôi, cắt bỏ gốc đỏ, chần trong nước sôi 20 giây rồi ngâm nước lạnh, vắt khô và thái nhỏ khoảng 1cm.

  2. Đập trứng vào tô, đánh nhẹ bằng đũa theo một chiều, không đánh nổi bọt. Rót nước dùng ấm vào (tỉ lệ khoảng 1 trứng : 50ml nước), thêm nước tương và khuấy đều.

  3. Lọc hỗn hợp trứng qua rây vào 2 chén sứ chịu nhiệt để mặt trứng mịn. Vớt hết bọt khí nổi trên mặt bằng thìa.

  4. Chia đều cải bó xôi và cà rốt bào vào từng chén, nhấn nhẹ cho chìm vào trứng.

  5. Bắc xửng hấp, đun nước sôi rồi hạ lửa nhỏ nhất. Đặt chén vào, gác đũa ngang miệng nồi để hơi nước thoát, đậy nắp hấp 12 phút.

  6. Thử bằng cách lắc nhẹ chén, mặt trứng đông mịn là được. Rưới vài giọt dầu mè, rắc hành lá, dùng nóng.

Mua đúng rau trong món

Nguyên liệu từ vườn nhà mình

Trứng gà ta thả vườn Đang vào mùa

Trứng gà ta thả vườn

hộp 10 quả

4,9 (126)

48.000₫ Thêm

Trứng gà ta thả vườn

Trên 100g

Năng lượng
143 kcal
Đạm
12,6 g
Chất xơ
0 g

Đạm hoàn chỉnh · vitamin B12, D · choline

Ngăn mát 3–5°C · không rửa vỏ, đầu to hướng lên · ngon nhất trong 2 tuần, tối đa 4 tuần

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: vào mùa
  5. Tháng 5: vào mùa
  6. Tháng 6: vào mùa
  7. Tháng 7: vào mùa
  8. Tháng 8: vào mùa
  9. Tháng 9: vào mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Cải bó xôi (rau chân vịt) Đang vào mùa

Cải bó xôi (rau chân vịt)

bó 250g

4,8 (94)

35.000₫ Thêm

Cải bó xôi (rau chân vịt)

Trên 100g

Năng lượng
23 kcal
Đạm
2,9 g
Chất xơ
2,2 g

Folate, sắt, vitamin K, A

Ngăn rau củ 3–5°C · khăn giấy, túi zip hở · dùng trong 3–4 ngày

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: ngoài mùa
  4. Tháng 4: ngoài mùa
  5. Tháng 5: ngoài mùa
  6. Tháng 6: ngoài mùa
  7. Tháng 7: ngoài mùa
  8. Tháng 8: ngoài mùa
  9. Tháng 9: ngoài mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Cà rốt Đà Lạt Đang vào mùa

Cà rốt Đà Lạt

túi 500g

4,9 (128)

32.000₫ Thêm

Cà rốt Đà Lạt

Trên 100g

Năng lượng
41 kcal
Đạm
0,9 g
Chất xơ
2,8 g

Beta-carotene, vitamin K · kali

Ngăn rau củ 3–5°C · cắt ngọn, túi giấy khô · dùng trong 2–3 tuần

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: ngoài mùa
  5. Tháng 5: ngoài mùa
  6. Tháng 6: ngoài mùa
  7. Tháng 7: ngoài mùa
  8. Tháng 8: ngoài mùa
  9. Tháng 9: ngoài mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Rau thơm tổng hợp Đang vào mùa

Rau thơm tổng hợp

túi 100g

4,7 (67)

20.000₫ Thêm

Rau thơm tổng hợp

Trên 100g

Năng lượng
35 kcal
Đạm
3 g
Chất xơ
3 g

Vitamin K, C · tinh dầu thơm

Hộp kín 4–6°C · khăn giấy ẩm vắt kỹ · dùng trong 5–7 ngày

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: vào mùa
  5. Tháng 5: vào mùa
  6. Tháng 6: vào mùa
  7. Tháng 7: vào mùa
  8. Tháng 8: vào mùa
  9. Tháng 9: vào mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết
Trứng vịt thả đồng Đang vào mùa

Trứng vịt thả đồng

hộp 10 quả

4,7 (54)

46.000₫ Thêm

Trứng vịt thả đồng

Trên 100g

Năng lượng
185 kcal
Đạm
12,8 g
Chất xơ
0 g

Đạm · sắt · selen · vitamin B12

Ngăn mát 3–5°C · không rửa vỏ · dùng trong 3–4 tuần · trứng đã luộc ăn trong 2 ngày

  1. Tháng 1: vào mùa
  2. Tháng 2: vào mùa
  3. Tháng 3: vào mùa
  4. Tháng 4: vào mùa
  5. Tháng 5: vào mùa
  6. Tháng 6: vào mùa
  7. Tháng 7: vào mùa
  8. Tháng 8: vào mùa
  9. Tháng 9: vào mùa
  10. Tháng 10: vào mùa
  11. Tháng 11: vào mùa
  12. Tháng 12: vào mùa
Xem chi tiết

Xem thực đơn 7 ngày có món này

Món khác nhà mình hay nấu

Công thức liên quan

Nhà mình đợi bạn ở đầu luống

Nhận nuôi một luống rau — tuần sau có rau hái cho nhà bạn

Chọn gói rau
Chat Zalo Messenger