Triệu chứng · Ngực & hô hấp
Hô hấp nhạy cảm: ho, nghẹt mũi, dễ cảm khi đổi mùa
Dễ cảm vặt, ho khan hoặc ho đờm, hắt hơi khi đổi mùa: Phế khí hư, phong hàn, phế táo.
Góc nhìn Đông y
Đông y gọi Phế là “tạng thông với mũi, chủ da lông”. Khi Phế khí yếu, lớp bảo vệ bên ngoài kém, cơ thể dễ bị “phong hàn” hay “phong nhiệt” xâm nhập mỗi khi đổi gió, đổi mùa.
Ho khan, khô họng thường liên quan đến “táo” hoặc “âm hư”; ho nhiều đờm trắng lại hay đi cùng “đàm thấp” do tỳ vị yếu. Vì vậy cách chăm sóc cho từng kiểu ho cũng khác nhau – không có một bài “trị ho” chung cho mọi người.
Với hô hấp nhạy cảm, mục tiêu không phải là “cắt ho ngay” mà là điều chỉnh để cơ thể ít bị tác động khi đổi mùa. Thầy thuốc xác định giai đoạn (đang cảm hay đã hết), rồi mới cân nhắc vị thuốc bổ khí hay thanh nhuận.
Đọc thêm về vị thuốc thường gặp: Hoàng kỳ, Tía tô, Bạc hà, và bài Cam thảo – quốc lão trong Đông y.
Đi khám ngay nếu có dấu hiệu sau
- Khó thở, thở rít, tím môi, thở nhanh hoặc rút lõm ngực (đặc biệt ở trẻ nhỏ).
- Sốt cao trên 3 ngày hoặc sốt kèm đau ngực.
- Ho ra máu, ho kéo dài trên 3 tuần, sụt cân.
- Hen suyễn đang kiểm soát kém: cần điều trị theo chỉ định bác sĩ, không tự thay bằng thảo dược.
Các thể thường gặp
Phế khí hư hư
Dễ cảm vặt, mồ hôi tự ra, hụt hơi, tiếng nói nhỏ, mệt khi đổi mùa.
Phong hàn thực hàn
Hắt hơi, sổ mũi trong, sợ lạnh, người đau mỏi nhẹ, không sốt cao.
Phế táo – âm hư hư nhiệt
Ho khan, khô họng, khô mũi, ngứa họng về chiều tối.
Đàm thấp thực
Ho đờm trắng dính, nặng ngực, ăn kém, người nặng nề.
Huyệt thường được thầy thuốc dùng
| Huyệt | Vị trí tham khảo |
|---|---|
| Phế du | Cách đường giữa lưng 1,5 thốn, ngang gai đốt sống ngực 3 |
| Đại chuỳ | Dưới gai đốt sống cổ 7 |
| Liệt khuyết | Mặt trong cẳng tay, trên nếp gấp cổ tay 1,5 thốn |
| Túc tam lý | Dưới gối 3 thốn, cách bờ trước xương chày 1 khoát ngón tay |
Tự ấn nhẹ 1–2 phút, dừng nếu đau tăng, tê hoặc chóng mặt. Châm cứu và các thủ pháp mạnh chỉ do thầy thuốc thực hiện.
Điều chỉnh sinh hoạt tại nhà
- Giữ ấm cổ – ngực khi đổi mùa; tránh tắm đêm bằng nước quá lạnh.
- Uống nước ấm theo từng ngụm nhỏ; thêm vài lát gừng nếu thể hàn, vài lá bạc hà nếu họng nóng.
- Giữ ẩm không khí phòng ngủ 40–60%, vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý.
- Hạn chế đồ sống lạnh, sữa nhiều đường và đồ chiên khi đang nhiều đờm.
- Không tự dùng kháng sinh hoặc thuốc ho kéo dài nếu chưa có chỉ định.
Bài thuốc cổ phương hay được nhắc đến
- Ngọc bình phong tán
- Quế chi thang
- Mạch môn đông thang
Đây là tên các bài thuốc trong y văn, không phải khuyến nghị tự dùng. Thành phần và liều do thầy thuốc quyết định sau khi bắt mạch.
Vị thuốc liên quan
Những vị hay xuất hiện trong hướng chăm sóc này
Dịch vụ phù hợp
Chọn phương pháp cùng thầy thuốc
Khám và bắt mạch thể trạng
Buổi khám đầu tiên theo bốn bước vọng – văn – vấn – thiết, kết thúc bằng bản tóm tắt thể trạng và kế hoạch.
180.000đ / lần đầu (60 phút)Chi tiết
Thuốc thang theo thể trạng
Thầy thuốc bắt mạch, kê thang thuốc cá nhân hoá; dược liệu có phiếu kiểm nghiệm và sắc đóng gói tiện lợi.
Khám 150.000đ · thang 7 ngày từ 420.000đChi tiết
Cứu ngải & giác hơi
Cứu ngải ấm vùng bụng, lưng, gối và giác hơi giãn cơ – phù hợp thể hàn, đau mỏi khi trời lạnh.
Từ 220.000đ / buổi 30 phútChi tiết
Bài viết liên quan
Đọc thêm
Cam thảo – “quốc lão” trong Đông y và những điều cần biết khi dùng lâu dài
Cam thảo có mặt trong rất nhiều bài thuốc vì điều hoà các vị khác. Nhưng dùng liều cao hoặc kéo dài có thể gây giữ…
Nguyễn Đức Tâm · 11/09/2026 · 4 phút đọc
Các nhóm triệu chứng khác
Cùng cụm nội dung
Câu hỏi thường gặp
Dị ứng thời tiết có dùng Đông y được không?
Đông y có thể hỗ trợ điều chỉnh thể trạng nhưng không thay thế thuốc dị ứng hoặc điều trị hen khi cần. Hãy báo đầy đủ thuốc đang dùng cho thầy thuốc.
Hoàng kỳ có nên uống khi đang cảm không?
Thường không. Hoàng kỳ bổ khí, cố biểu nên không phù hợp giai đoạn mới cảm, đang sốt hoặc nóng trong. Cần thầy thuốc xác định giai đoạn.
Gừng hay bạc hà tốt hơn cho ho?
Tuỳ thể: gừng ấm hợp ho do lạnh, đờm loãng; bạc hà mát hợp họng nóng, khô. Dùng nhầm thể có thể làm triệu chứng nặng hơn.
Cơ thể bạn đang cần điều gì?
Làm trắc nghiệm thể trạng 3 phút hoặc đặt lịch với thầy thuốc: chọn giờ trống, nhận xác nhận qua điện thoại hoặc Zalo.